越野跑者親自傳授 TRAIL RUN in YASHIMA

越野跑可以一邊用腳底感受著大地不斷變化的起伏，一邊跑步越過山坡。屋島的山上是一條絕好的跑道，因為可以在樹木間一邊奔跑，一邊眺望著美麗的瀨戶內海。

Compact路況簡單

若是從屋島山上觀光停車場到遊鶴亭的路線，往返約為4.6km。因為此處斜麵平緩、易跑，即便是越野跑初學者也可以放心。

Simple不會迷路

非常易懂的路線。只要不錯過去北嶺的分叉路口處的階梯，就不用擔心會迷路。

Urban離市中心很近

從高松市中心乘車約20分鍾即可到達。從琴電屋島站、JR屋島站到屋島山上有穿梭巴士，交通非常便利。

Easy輕鬆地享受

上下坡路段很少，路線中途還設有長椅和休息場所。可以按照自己的跑步節奏輕鬆地享受整個過程。

Guide Runner

尾形 鐵郎
出生於香川縣高松市。自19歲左右起便開始跑步，初嘗越野跑的魅力，在日本國內外多項比賽中出場。也是在美國舉辦的100英哩（160km）賽的常客。

Before you start
Trail Run Manners

  • 優先禮讓走路的人，爬山的人。
  • 超過他人時打個招呼，請放慢腳步走著超過。
  • 垃圾請務必帶回。
初學者
  • 注意樹根和落葉（容易滑倒）。
  • 即使距離很短也請帶上水。
  • 為了以防萬一，請攜帶手機。
中高級跑者
  • 請攜帶糖果或果凍等補給食品。
  • 推薦穿越野跑專用跑鞋。
  • 在坡度大的地方，請把重心移向靠近山的一側。

Let's go Trail Run

  路程全長 往返 高低差
初學者 約2.3km 約4.6km 約190m
中高級跑者 約3.5km 約7km 約280m

初學者路線中高級跑者路線START

1BEGINNER & ADVANCED屋島山上觀光停車場

越野跑的出發地是屋島山上觀光停車場。
此處設有自動售貨機，沒有帶水的人可以在此提前購買。
在越野跑中，需要根據跑步的距離和季節、天氣，準備500ml～1L左右的水。
從這裡到進山為止的約300米的距離為已整修的平緩柏油路，可以作為熱身路段，讓身體先稍微習慣一下。

2約1.3 km / BEGINNER & ADVANCED側路的入口

去北嶺方向有個岔路口，是這條路線中唯一應該注意的岔路口。
小心不要錯過進入樹林的階梯！

因為階梯上有時會覆蓋落葉等物，難以看到，敬請注意

越野跑小知識
石標

山路邊上堆積著像金字塔形的小石頭。這個叫做“石標”，是人們親手做出來的路標。這樣的標記通常會被堆放在難以分辨的岔路口等地。

3BEGINNER & ADVANCED千間堂廣場

千間堂遺址旁邊的廣場上有休息區和洗手間。

之後的路段上不再有洗手間。

4BEGINNER & ADVANCED魚見台

在魚見台，可以從樹木的縫隙間眺望瀨戶內海景觀。
這裡設有長椅，可以稍作休息。

越野跑小知識
如有野豬出沒

屋島山上會有野豬出沒。如果看見了野豬，不要刺激牠，請安靜地離開那裡。另外，請最好不要穿容易被馬蜂攻擊的黑色衣服。

5初學者路線GOAL約2.3 km / BEGINNER & ADVANCED遊鶴亭

屋島山上最北端的觀景點——遊鶴亭。
這裡作為拍照景點也十分出名。可在這裡一邊欣賞浮現在眼前的諸多島嶼等瀨戶內海的320度的絕美全景，一邊稍事休息。
這裡還是越野跑初學者的終點。

開啟
中高級跑者篇中高級跑者路線還有約1.2km

過了遊鶴亭，就會出現岩石陡坡了！
甚至有只能勉強通過一人的狹窄道路。
從這裡開始要加強注意力和緊張感，勇敢前進吧。

感到危險就不要跑而是走，休息的時候要注意把重心貼近靠山的一側。

6ADVANCED北嶺登山口

下山下到北嶺登山口的話，會來到縣道150號線。
也有直接前行的路線，但是腳下路況、視野等因素不佳，所以請沿著縣道往西前行。
以木里神社參拜路口的石碑為標記，在此處掉頭，朝著長崎鼻行進。

7中高級跑者路線GOAL約3.5 km / ADVANCED長崎鼻

從木里神社參拜路口向北前行，穿過樹木茂盛的綠色隧道，就可以看到終點了。
沿著連接最北端的岩石地前進，馬上就要到達長崎鼻了。
既能比山上更近地感受瀨戶的島嶼和海風，
又能體會到成就感，這就是越野跑的樂趣所在。