越野跑者亲自传授 TRAIL RUN in YASHIMA

越野跑可以一边用脚底感受着大地不断变化的起伏，一边跑步越过山坡。屋岛的山上是一条绝好的跑道，因为可以在树木间一边奔跑，一边眺望着美丽的濑户内海。

Compact路况简单

若是从屋岛山上观光停车场到游鹤亭的路线，往返约为4.6km。因为此处斜面平缓、易跑，即便是越野跑初学者也可以放心。

Simple不会迷路

非常易懂的路线。只要不错过去北岭的分叉路口处的阶梯，就不用担心会迷路。

Urban离市中心很近

从高松市中心乘车约20分钟即可到达。从琴电屋岛站、JR屋岛站到屋岛山上有穿梭巴士，交通非常便利。

Easy轻松地享受

上下坡路段很少，路线中途还设有长椅和休息场所。可以按照自己的跑步节奏轻松地享受整个过程。

Guide Runner

尾形 铁郎
出生于香川县高松市。自19岁左右起便开始跑步，初尝越野跑的魅力，在日本国内外多项比赛中出场。也是在美国举办的100英里（160km）赛的常客。

Before you start
Trail Run Manners

  • 优先礼让走路的人，爬山的人。
  • 超过他人时打个招呼，请放慢脚步走着超过。
  • 垃圾请务必带回。
初学者
  • 注意树根和落叶（容易滑倒）。
  • 即使距离很短也请带上水。
  • 为了以防万一，请携带手机。
中高级跑者
  • 请携带糖果或果冻等补给食品。
  • 推荐穿越野跑专用跑鞋。
  • 在坡度大的地方，请把重心移向靠近山的一侧。

Let's go Trail Run

  路程全长 往返 高低差
初学者 约2.3km 约4.6km 约190m
中高级跑者 约3.5km 约7km 约280m

初学者路线中高级跑者路线START

1BEGINNER & ADVANCED屋岛山上观光停车场

越野跑的出发地是屋岛山上观光停车场。
此处设有自动售货机，没有带水的人可以在此提前购买。
在越野跑中，需要根据跑步的距离和季节、天气，准备500ml～1L左右的水。
从这里到进山为止的约300米的距离为已整修的平缓柏油路，可以作为热身路段，让身体先稍微习惯一下。

2约为1.3 km / BEGINNER & ADVANCED侧路的入口

去北岭方向有个岔路口，是这条路线中唯一应该注意的岔路口。
小心不要错过进入树林的阶梯！

因为阶梯上有时会覆盖落叶等物，难以看到，敬请注意

越野跑小知识
石标

山路边上堆积着像金字塔形的小石头。这个叫做“石标”，是人们亲手做出来的路标。这样的标记通常会被堆放在难以分辨的岔路口等地。

3BEGINNER & ADVANCED千间堂广场

千间堂遗址旁边的广场上有休息区和洗手间。

之后的路段上不再有洗手间。

4BEGINNER & ADVANCED鱼见台

在鱼见台，可以从树木的缝隙间眺望濑户内海景观。
这里设有长椅，可以稍作休息。

越野跑小知识
如有野猪出没

屋岛山上会有野猪出没。如果看见了野猪，不要刺激它，请安静地离开那里。另外，请最好不要穿容易被马蜂攻击的黑色衣服。

5初学者路线GOAL约2.3 km / BEGINNER & ADVANCED游鹤亭

屋岛山上最北端的观景点——游鹤亭。
这里作为拍照景点也十分出名。可在这里一边欣赏浮现在眼前的诸多岛屿等濑户内海的320度的绝美全景，一边稍事休息。
这里还是越野跑初学者的终点。

开启
中高级跑者篇中高级跑者路线还有约1.2km

过了游鹤亭，就会出现岩石陡坡了！
甚至有只能勉强通过一人的狭窄道路。
从这里开始要加强注意力和紧张感，勇敢前进吧。

感到危险就不要跑而是走，休息的时候要注意把重心贴近靠山的一侧。

6ADVANCED北岭登山口

下山下到北岭登山口的话，会来到县道150号线。
也有直接前行的路线，但是脚下路况、视野等因素不佳，所以请沿着县道往西前行。
以木里神社参拜路口的石碑为标记，在此处掉头，朝着长崎鼻行进。

7中高级跑者路线GOAL约3.5 km / ADVANCED长崎鼻

从木里神社参拜路口向北前行，穿过树木茂盛的绿色隧道，就可以看到终点了。
沿着连接最北端的岩石地前进，马上就要到达长崎鼻了。
既能比山上更近地感受濑户的岛屿和海风，
又能体会到成就感，这就是越野跑的乐趣所在。